महत्वपूर्ण जानकारी
Periods का miss होना कई कारणों से हो सकता है। Pregnancy सबसे आम कारण है, खासकर sexually active women के लिए। सही कारण जानना ज़रूरी है।
पीरियड्स का मिस होना कई महिलाओं के लिए चिंता का विषय हो सकता है। कई बार यह pregnancy का संकेत होता है, तो कई बार hormonal imbalance या कोई और समस्या। PCOD भी periods को प्रभावित करता है। इस ब्लॉग में जानेंगे कि periods miss होने पर क्या करना चाहिए।
Periods miss होने के कई कारण हो सकते हैं। आइए इन्हें विस्तार से समझें:
Sexually active women के लिए सबसे आम कारण। अगर periods नियमित थे और अचानक miss हो गए, तो pregnancy test ज़रूर करें।
Polycystic Ovary Syndrome में hormonal imbalance से periods irregular या miss हो सकते हैं। 1 in 5 women को affected करता है।
ज़्यादा mental stress से cortisol बढ़ता है जो periods को प्रभावित करता है। Exam stress, work pressure कारण हो सकते हैं।
ज़्यादा मोटापा या अचानक वज़न कम होना दोनों periods को affect करते हैं। Body fat percentage hormones से जुड़ा है।
Thyroid gland का कम या ज़्यादा active होना periods को प्रभावित करता है। TSH test कराना ज़रूरी है।
प्रेग्नेंसी के बाद breastfeeding के दौरान periods irregular या miss हो सकते हैं। यह normal है।
Periods की समस्या हो तो विशेषज्ञ से सलाह लें
अगर आप sexually active हैं और periods miss हुए हैं, तो pregnancy test पहला कदम होना चाहिए।
Periods मिस होने के कम से कम 1 हफ्ते बाद test करें। ऐसा इसलिए क्योंकि HCG hormone (जो pregnancy में बनता है) को detect होने में समय लगता है।
नोट: Early test करने पर false negative possible है। अगर periods अभी भी नहीं आए और test negative आया, तो 3-4 दिन बाद फिर से test करें।
PCOD (Polycystic Ovary Disease) एक बहुत common समस्या है जो 10-15% women को affect करती है। PCOD के लक्षण में periods का irregular या miss होना प्रमुख है।
ये situations में तुरंत डॉक्टर से मिलें:
Ultrasound, hormones test और specialist consultation
Doctor से मिलने के अलावा, कुछ घरेलू उपाय भी मदद कर सकते हैं:
अजमोद में apiol होता है जो periods को stimulate करता है। गर्म पानी में अजमोद डालकर चाय बनाएं।
अदरक में gingerol होता है जो menstruation को regular करने में मदद करता है। दिन में 2-3 बार पिएं।
हल्दी में curcumin होता है जो hormones को balance करता है। गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।
Regular exercise periods regular करने में मदद करती है। Yoga poses जैसे Baddha Konasana, Bhujangasana फायदेमंद हैं।
Meditation, deep breathing, और adequate sleep stress कम करने में मदद करते हैं।
अगर periods बहुत ज़्यादा आ रहे हैं (pad हर 1-2 घंटे बदलने पड़ रहे हों), तो यह menorrhagia हो सकता है। कारण fibroids, hormonal imbalance, या bleeding disorder हो सकते हैं।
Periods में भारी दर्द (cramps) आम है लेकिन असामान्य रूप से तेज़ दर्द को अनदेखा न करें। ये endometriosis या fibroids का संकेत हो सकता है।
दो periods के बीच में light bleeding (spotting) कई कारणों से हो सकता है - hormonal changes, contraception, या infection। डॉक्टर से check-up कराएं।
पीरियड्स मिस होने के कारणों में pregnancy सबसे आम है। इसके अलावा stress, PCOD/PCOS, thyroid problems, ज़्यादा वज़न या कम वज़न, और hormonal changes भी कारण हो सकते हैं।
Periods मिस होने के 1 हफ्ते बाद pregnancy test करें। सुबह का पहला पेशाब सबसे अच्छा होता है क्योंकि HCG hormone की सांद्रता सबसे ज़्यादा होती है।
PCOD (Polycystic Ovary Disease) में हार्मोनल असंतुलन होता है जिससे periods irregular या miss हो सकते हैं। इलाज lifestyle changes, दवाइयों, और कुछ मामलों में surgery से होता है।
Stress से cortisol hormone बढ़ता है जो periods को प्रभावित करता है। तनाव periods को late या irregular बना सकता है, कभी-कभी complete skip भी हो सकता है।
अगर periods 3 से ज़्यादा cycles miss हों, या अचानक periods irregular हों, या भारी bleeding, severe pain, या अन्य abnormal symptoms हों तो डॉक्टर से मिलें।
Periods regular करने के लिए healthy weight maintain करें, exercise करें, stress कम करें, और balanced diet लें। कुछ मामलों में hormonal medicines की ज़रूरत हो सकती है जो डॉक्टर दे सकते हैं।
RAJ Hospital की गायनेकोलॉजी टीम महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं का प्रभावी इलाज करती है। अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें।